不能控制孩子的行為,但可以控制自己的情緒

小孩做錯事,或做人討人厭的事情,該怎麼去教他們,對待他們比較好呢?用吼的,用打的,真的有比較好嗎?

我覺得,在處罰小孩前,應該思考的問題是:

  • 為什麼要處罰他?
  • 處罰他的目的是什麼?
  • 不處罰會怎麼樣?現在要處理的事情是否有影響到小孩的「健康」或「安全」,沒有的話,是不是也可以不處理?
  • 我想引導小孩有什麼樣的觀念和想法?
  • 還有其他更好的解法嗎?

例如:我叫小朋友趕快過來,他東摸摸西摸摸或叫不動時,反正他們可以快樂長大就好了,又不影響到「健康」或「安全」,用叫不動去打他們,似乎是自己的脾氣不好,或自己不想太累,想快點吧事情做完,問題是,沒有在時間內即時做完,遲到了又會怎麼樣呢?是不是沒問題,偶爾遲遲到也無妨?

淡定媽的10個好處:

  • 1. 可以安心入睡,不再愧疚,也不用向老公抱怨自己又破功,更不用聽孩子淒訴:「你是世界上最兇最壞的媽媽!」「我最討厭媽媽!」
  • 2. 孩子才是最重要的觀眾。如果你只有私底下才會對孩子大吼,你會發現孩子隨時在檢視你是否言行合一。而他們的評價才是你最該在意的——在孩子面前當理性的父母,遠比「演」給陌生人看更重要。
  • 3. 孩子也是人,他們不可能永遠都聽話(否則就是生病或有事不太對勁)或不犯錯,有時他們也有自己的情緒和想法。成人也會犯錯,難道我們就能心平氣和的接受別人對我們大吼大叫?
  • 4. 不能控制孩子的行為,但可以控制自己的情緒。就連成人都無法忍受總是照著別人說的做,怎能奢望孩子事事都跟我們心有靈犀。當孩子不聽話時,「暫時走開」冷靜過後再用新方式溝通,會比不斷吼他「快點收玩具!」更有效率。
  • 5. 狂吼無用。只會讓場面失控,況且孩子也聽不清楚你在罵什麼。
  • 6. 不再錯過重要親子時刻。小孩該入睡了卻突然出現在你面前,打擾到你珍貴的「獨處時光」。此時若你冷靜按兵不動,可能會有意外驚喜——他來其實只是想撒嬌,跟你說「我愛你」或「猜猜我有多愛你」之類的甜蜜告白。但你若馬上怒斥一句:「還不去睡覺,在這裡幹麼!」不但沒有驚喜,家裡還會多個心碎的小孩。
  • 7. 善用「還好」、「幸好」、「至少」,讓怒火轉彎。忍住不罵小孩真的很難,因此不妨把這三個轉念詞當成內心OS的新口頭禪,好比:「天啊,他把整瓶牛奶都打翻了……還好不是玻璃瓶……至少他是想幫忙」「天啊,我好累,幸好再過3小時就是睡覺時間……還好不是12個小時。」
  • 8. 多半問題不是出在小孩,而是自己。雖然這樣想可能會讓自己不太舒服,但請捫心自問,當你瀕臨失控時,是不是因為跟老公吵架、一堆代辦事項逼得你快發瘋、公事很忙、身心疲憊,而眼前這搞不定的小孩就是壓倒你的最後一根稻草?如果是,下回快獅吼前要在心中對自己精神喊話:「○○,你是因為今天提案沒過又進度落後才覺得人生灰暗,你需要去吃大餐、做SPA,你不是真的跟孩子生氣,不需要大吼大叫。」
  • 9. 把自己顧好可不是普通的重要。你總是顧別人卻忘了自己,你對孩子的耳提面命:早點睡覺、多運動、多吃蔬果,也正是你所需要的(你的媽媽若逮到機會也會這樣說)。留點時間和自己的好友聊天、做自己喜歡的事,經常這樣「小寵自己」會讓你比較放鬆、心情愉快、容忍度提高,遇到突發狀況也更容易冷靜,對先生或太太說的話更好聽。
  • 10. 「戒怒吼」不僅自救還恩澤全家。當你不再怒吼,更會覺得「一切都在掌控之中」,因為你沒有失控。你和孩子會有更多機會可以了解彼此的想法。孩子也會因為不用跟你「比大聲」而情緒更穩定。

但光是戒掉怒吼不代表就天下太平,畢竟孩子還小,還有很多要學。

 

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