聽說幫助別人會感覺快樂，我做了卻沒有感到快樂，為什麼？

這篇文章，是Max Podcast 的 EP#3, 除了用看的，也可以讓說書人Max讀給你聽。

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前幾天妹妹畢業旅行回來的時候，我自願性而且沒跟妹妹事先溝通的情況下，想給妹妹驚喜去接妹妹回家，最後沒有接到妹妹，各自回到家。今天看到有一個網友自願性送聖誕禮物給跟他沒有血緣關係的班上的學生，他除了會花掉自己的錢，還花掉自己的睡眠時間來包裝和寫卡片。

我的問題是，為什麼一樣都是幫別人做事，他可以感受到滿足？可是，我跟我們家妹妹卻是各自在生氣？

有人說「施比受有福」、「助人為快樂之本」，我想這些應該都是統計學上的平均值，也許大多數人的會因此感到快樂，但並不是每一個人。那麼，幫助別人可以帶來快樂，背後的原因是什麼？

要發生什麼樣的事情，我才會感到快樂？會不會有些事情，我應該要感到快樂，但我忘了去感受那份快樂？例如：我出門去接妹妹時，我應該要感到快樂？

我訪問了我們家哥哥，我問他：我每天都會叫你幫忙打掃家裡，你看，你幫我們大家住的環境變乾淨，你有因此感到開心嗎？哥哥回：有呀，因為打掃完，他才可以去打線上遊戲，所以他很開心。

我又問，如果我們家斷網了，沒網路可以用，但家事還是要繼續請你幫忙，這樣你做完家事，還會覺得開心嗎？哥哥回：不會。

所以幫助別人，並不是每一件事都可以讓人開心，而且我每天也都有做家事呀，有時我還會幫忙曬曬衣服，為什麼我幫忙整理環境的時候感覺不到開心？難道，是被習慣給麻痺了嗎？

回想前幾天妹妹畢業旅行回家我沒接到妹妹的同時，我也自我反省：

• 應該要跟他說，我也想跟他一起去畢業旅行，想跟他在遊樂場玩久一點。
• 應該要常抱抱他，告訴他，他很美。
• 應該要更專心傾聽女兒說話。
• 應該要陪他體驗更多事物和他一起去冒險。
• 應該要跟他說，我愛他。

上面這些應該要去做的事情，當然我都沒說出口，呵呵，這些應該去做的事情，對我來說感覺有一點點困難。

無法察覺的幸福

有人說「感情蜜月期」是指情侶相愛後的6個月到一年的這段時間，這個時間是一段戀情中最美好的時光，兩個人你儂我儂，感受到彼此的愛意和快樂，創造許多美好回憶。 但是，當這段時間結束之後，大多數的情侶都會開始感到愛意沒有那熱烈，感受到對方似乎不再對自己上心跟喜歡。是不是因為愛情不再那麼新鮮或有趣呢？有人說：「男人全都是騙子，追你的時候說得天花亂墜，到手後就一點也不珍惜。」

為什麼，很多在結婚之前的人的臉上會洋溢著無比幸福的微笑？我很想知道這些幸福的人，他們在修成正果的結婚之後的柴米油鹽醬醋茶的平凡的日子裡，還會一樣洋溢著無比幸福的微笑嗎？如果他們沒有繼續幸福的微笑的話，原因是相愛容易、相處難嗎？還是因為對生活的麻痺讓他們再也無法感受到幸福了呢？

我試著去做其他人做了會開心的事情，例如：去追劇、慢跑、運動，我做完之後，並沒有因此感到開心。為什麼別人可以感受到開心或幸福的事情，我無法察覺到幸福呢？是不是因為我人在福中不知福？

上面是別人做過，我也會想挑戰去做看看的事情，有沒有別人會去做，但現在的我不想去做的事情，會不會這些我不想做的事情，在我去做了之後會突然感受到快樂？我突然想到「陳樹菊阿媽」的故事，這個阿媽太奇怪了，阿媽跟我一樣沒什麼錢，我實在無法理解把阿媽什麼會想把他自己的錢給別人花，這樣子真的可以讓自己的心裡感受到開心或舒服嗎？

講到捐錢，前陣子我寫了一個小小的搶票程式，偶爾或著久久一次，會有好心人捐錢讚助我，現在的我是不太可能會去捐錢給別人，所以很難理解那些捐錢給我的人的心態，但是我衷心地感謝他們給我錢，我有拿錢去買好吃的東西來吃。

我上一個月去大醫院看眼科，醫生說檢查的結果一切正常，造成我的視力出問題的原因，可能是角膜發炎，還有眼球有點乾，所以開了消炎與保濕的眼藥水給我，我每二周回診一次，現在視力已經恢復的很好，其實，我被視力模糊的問題已經困擾了一年，原本以為是讓眼睛多休息就會自然痊癒，結果是時好時壞，一拖就過了一年，我猜測，可能是眼球太乾造成眼角反復發炎，現在的我已經又可以重新看到清晰的、美美的世界，感覺實在是太美好了，我衷心地感謝醫生，現在的我如果跑去買高級的水果禮盒送去給醫生吃，一點也不意外。

很多事情，失去也沒什麼不好，因為，人就是要失去之後，才能懂得珍惜。

感恩的心

原來如此，是感恩的心！因為我太感謝醫生，所以如果有什麼我替醫生去做的、簡單的事情，我去做了之後，就會感到很開心，因為生而為粉，我很幸福。希望每個人對每件事都有感恩的心，這樣子我們就可以因為每件事而開心。

學習的樂趣

從我們家哥哥，不愛讀書，只愛打電動來分析，應該是他在學習上無法找到學習樂趣，所以不愛學習；哥哥在做家事上也沒有找到樂趣，所以不會主動幫忙打掃家裡和整理房間。但哥哥他在打Online-Game的時候，遊戲的任務、畫面、故事、互動方式、美術、音效裡他找到很多樂趣，所以他每天都黏著Online-Game.

希望我們家不愛讀書的哥哥，某一天可以在看似無聊的琴棋書畫的世界裡找到樂趣，然後他就會帶著熱情去自主學習了。

如果我們可以在生活裡每件大、小事情的上面找到樂趣，那我們就可以因為每一件事而開心，哇！這樣的感覺好夢幻哦！這樣子也太酷了吧，可以認真地過每一天，快樂地過每一天。

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重點不是目的地，而是沿途的風景。還有與你一起走的人。重點不是我有沒接送到妹妹，而是有沒有去接送妹妹，還有妹妹是否出去玩的開心。每個人都可以有自己的重點，該選那一個當自己的重點會比較好呢？什麼樣的生活才是真正適合自己？

這篇文章，是Max Podcast 的 EP#2, 除了用看的，也可以讓說書人Max讀給你聽。

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妹妹去畢業旅行回來的路上，班導在班級LINE群組裡預告遊覽車回到學校的時間，是在下午 5點40分到學校。

知道預期抵達的時間之後，我就提早去校門口等，從校門口一眼望去，大多數的家長是騎機車或是自己走路前往校門口，有一些家長是開汽車去學校接小孩，在小孩們還沒有回到學校，校門口就已經站了滿滿的家長們。

妹妹的學校是在一個小巷子裡，校門口的道路算是只有一線道，平常時上學和放學時間巷子的道路是禁止停車的，而且有會交通管制，現在是平常日又已經天黑，校門口巷子裡的路邊已經停了一整排的汽車，是無法或很難進行會車，在載滿小朋友的遊覽車快到學校之前，左右二邊剛好各有開進一群汽車，無法會車的情況下，汽車們卡在校門口，校門口的交通亂成一團，這時候學校的警衛出來指揮交通，讓比較靠進校門口那一側的汽車用倒車的方式進入校園。

在有汽車正慢慢倒車進入校園的同時，畢業旅行結束的小朋友們正排著長長的隊伍，靠著路邊進入校園，倒車中的汽車跟那些想趕快進入校園然後回家的小朋友們貼超近的，感覺非常危險！這時候校門口的小小巷子裡擠滿了汽車、機車、要接小孩回家的家長、剛下遊覽車要進入校園的小朋友、還有開開心心跟老師說完 Bye Bye 要回家的小朋友，滿滿的都是人，而且天色超級昏暗，放眼望去，大多數的地方都黑黑的，只有路燈附近才能看的清楚人的臉，在這樣的情況下要找到自己的小朋友，真的很難。

校門口還有熱心的老師大聲的在問：「要接小朋友的家長嗎？」，然後耐心地詢問家長：小朋友是那一班，叫什麼名字，要協助家長找到自己的小朋友。

雖然我就站在校門口，也有挑戰左右邊走來走去看看圍牆裡有沒有妹妹，因為太黑可視距離很短，到處都是身材和妹妹差不多的小朋友，實在很難找到我們家妹妹在那裡，我努力回想妹妹出門前穿的緣色外套，左看右看都沒看到綠色外套的小朋友。最後，等校門口的人潮都散去了，這時候，我想應該可以回家了，回家後就發現妹妹已經自己回到回家了。

你有聽過情緒勒索（emotional blackmail）或著是道德綁架嗎？你有對別人情緒勒索過嗎？

• 情緒勒索中的「勒索」是指毫不在乎被勒索者的心情，只有一味地要求被勒索者，以滿足自己欲望。情緒勒索指在人際關係中企圖以威脅利誘控制他人的行為模式。 也有人說是內心不安的人，用不恰當的方式取暖，最後讓人內心受傷。例如：
  • 媳婦本來就應該聽婆婆的話。
  • 剛進公司的新人，多做一點是應該的。
  • 不孝有三，無後為大。
  • 你怎麼那麼不孝？
  • 我就知道你根本不愛我！
• 「情緒勒索」是一種道德綁架，勒索者利用道德感，令他人在行為或想法上受到影響。
• 道德綁架指的是在無明確規範的行為準則下，利用道德要求其他人的行為上或想法上受到影響。例如：老人用「敬老尊賢」要求年青人讓座。道德綁架也常發生在被別人載上高帽子的時候 。

我回到家後，對妹妹的勒索如下：

我在校門口等了你半時，都沒有看到你，一直打電話給你，手機轉語音信箱沒接。

附註：出門前，我有一直建議妹妹帶充電話插頭和線去給手機充電，妹妹信心滿滿的說，才去二天，不會沒電，結果要回程時，還是沒電。

我跟妹妹說：我出門前就一直叫你帶充電的去，你沒帶為什麼不跟同學借？

妹妹回：我出門的時候，你又沒有說你會來接我回家。第二天的時候，手機本來還有電，用一用低於10%後，沒多久就沒電。

我回妹妹：上次哥哥去畢業旅行回來時，我也有去接他。而且你們畢業旅行做椅子很重，所以我想幫你拿回家。

最後我跟妹妹說：沒接到就算了，反正都安全到家了。

其實，出發前我就有預期可能會沒接到妹妹，畢竟沒有先跟妹妹講好要去接他。我把自己在校門口等了半小時，卻沒有幫上忙的這件事，怪罪在妹妹沒帶手機充電器去畢業旅行，似乎算是道德綁架，期待被妹妹賠償我在學校白等的半小時。

但是我想了一想，即使我在校門口有接到妹妹回到家，也一樣是花了半小時，不管有沒有接到妹妹，對我而言都是花掉半小時，為什麼我要執著於：「事情不如我預期的時候，就感到失望？」，難道我失望是來自沒有能夠讓妹妹跟我說謝謝？

如果，事情修改成：我很順利地在校門口接到妹妹，也把妹妹載回家，但是回家之後妹妹卻沒跟我說謝謝，我應該要失落嗎？

或著，發生了所有我預期發生的事件，我有載到妺妹，回家後妹妹也跟我說謝謝，這個妹妹的謝謝是我要的嗎？我要做這個謝謝做什麼？這個謝謝對生活有什麼影響、幫助或好處嗎？居然是沒有影響，帳戶不會多一塊錢，生活上也不會有任何改變。所以當別人跟我們說謝謝，我們應該要開心嗎？別人跟我們說謝謝，什麼情況下，我們才會感到開心？

回想這一個接妹妹回來的事件，我應該有要什麼樣子的期待呢？就是，如果發生什麼事，我應該要感到開心，發生什麼事，應該要難過？為什麼要因為這些事情開心？又為什麼要難過？

上面的問題，我一時也想不到答案。

我想到我會要求小朋友用餐完畢要清洗自己的餐具，雖然他們餐具都亂洗，我之所以這樣要求，一開始出發點是「練習他們自己做家事的能力」，所以看到他們洗完還是髒髒的餐具，我就呼喚他們過來，把有問題的地方跟他們講，要求他們重洗，因為已經有做到練習做家事的部份，洗的乾淨算是加分項目，不會曾因為餐具不乾淨就感到生氣。

針對妹妹畢業旅行回家我沒接到的事件，跟那些家住很遠一定要家長去接的小朋友們相比，妹會自己回家，似乎看起來很完美。因為事先沒有跟妹妹溝通好，妹妹就可以自己回家，是不是妹妹的表現算不算是很很亮眼了呢？我是不是應該要感到高興才對。

我猜想，換成妹妹的角度來看這個事件，妹妹本來就是畢業旅行結束的時候，自己走路回家，結果妹妹完成了自己預期的事情，但是回到家之後，發現爸爸說在校口等了半小時，妹妹應該覺得滿頭問號。

那爸爸說在校門口等了半小時這件事是爸爸想要討拍拍嗎？半小時之前的事情都已過了，大家也都回到家了，事情都已經發生了，也無法改變了，現在討論半小時前發生的事情，爸爸講這些是想要得到什麼嗎？

從妹妹角度來看，這個爸爸似乎讓人很無言。呵呵。

情緒勒索或道德綁架別人的目的是想透過改變別人的行為要讓自己快樂一點，但是如果我們要去勒索別人時，是不是應該要更清楚自己想要什麼或是預期什麼，並給對方暗示或明示，才會有助於得到我們預期的效果。如果自己想要的是什麼還沒弄清楚，直接對別人做道德綁架，應該就會跟Max 一樣，自己覺得受委屈，同時讓妹妹也覺得不好受，而且道德綁架完之後對彼此未來沒什麼幫助。

回想這一個事件，如果未來再發生的話，怎麼做才會更好呢？把這次的事件成為經驗的一部份，下次畢業旅行出發之前，家長要不要去接，應該要先溝通，叫妹妹先找我一分鐘看看，再不到再自己回家。或是我應該要趁妹妹手機還有電時打給妹妹，講好接送的事情，就可以發生預期溝通好的事情。

在沒有溝通好的情況下，也可以在每一個時間點，事先預想最差的可能情況有那些，這些情況發生的話，要怎麼去面對。例如：出發就先猜測妹妹的手機可能會被玩到沒電，實際上是妹妹第一天去玩的有充飽電，第二天想充時，找不到或不方便去跟同學借充電器。如果妹妹遇到手機沒電、摔壞、遺失時，我要用什麼心情來面對？

如果我去接妹妹前，就預期會沒接到，也想好回家之後於事無補，應該要怪罪於妹妹沒帶充電器嗎？就算怪了妹妹沒帶充電器，對當下的我們二個人，會有幫助嗎？現在想想在事情都已經發生了，再去情緒勒索妹妹對生活是沒有任何幫助，既然沒有幫助，為什麼我還要去做？是因為沒想清楚嗎？還是因為不想自己一個人受委屈，所以想拉大家一起下水，獨樂樂不如眾樂樂，要難過，大家一起難過嗎？明明是一個開心的畢業旅行，為什麼我要幫這個美好的回憶畫上一個負面的句點？

如果比照開心的畢業旅行，每天都是值得開心去過的一天，為什麼我們要透過情緒勒索別人，讓生活增加不開心的記憶？

希望大家以後有接到自己喜歡人回家，可以很因此感到開心，沒接到或是原本有約好，但被放鴿子，在回到家之後，還是可以很開心，因為開心是比較出來的，能夠被放鴿子代表，比邊緣人好一點，致少還有人約。

花錢會讓心情好嗎？好像會，也好像不會。

哭完會讓心情好嗎？好像有，也好像沒有。

心情不好時，該不該花錢，該不該哭？好難抉擇。

沒錢也滿好的，省下去想要去那花錢，可以專心想怎麼讓心情好起來。只是，為什麼大家直覺地會去想讓心情好起來？沉浸在難過或悲傷的心情不好嗎？

心情不好時，做很多事也不用花錢也可以轉換心情，像是：雨中漫步、看夜景、看海、爬山、運動、逛街、看夕陽、擼貓、跟狗玩、冥想、和喜歡的人相處、**。

花錢轉換心情的方法就太多了，犒賞辛苦的自己，許多人第一個想到的當然就是「吃美食」和「購物」。

幸不幸福取決於你自己的心態；能不能被治療或轉換心境也取決於你的心態與決定。希望大家花錢可以花的很開心，沒錢也可以活的自由自在且覺得活著真好。

Max最近剛好聽了「超直白心理學」的 Podcast 的 「EP62-逛街為什麼讓人有好心情？」這集討論的重點：

• 大賣場為什麼要在入口放電視？
• 商場都佈置的漂亮又精美，讓人心情好。
• 奧客的心理是什麼？
• 品頭論足、挑三檢四，讓人很快樂。

※空間的混亂和心理的混亂有關。
※梳理空間也是在梳理你的心。
※對你而言，重要的是「空間」還是「回憶」。

附註：雖然上面圖片寫EP57, 但實際在 Apple Podcast & Google Podcast 裡是 EP 58.

聽了這一集的Podcast 覺得收穫很多，建議使用 Apple Podcast 或 Google Podcast 平台播放，比較不會有廣告，效果也比較好。

這一集有些觀點滿有趣的，像是：上一輩的人覺得「清潔」和「整理」本來就應該是自己在家做就好，現代社會上有很多專業的清潔與整理公司提供到府協助打掃或梳理我們生活空間的服務。所以如果我們有空時多學一些如何整理的方法，透過自己來整理，那就是賺到了，省下花錢請別人來整理。

和古時候的人相比，現代人一直處在一個訊息量和物質生活豐富的情況下，要怎麼去整理每天生活遇到的事與物，就是在梳理我們的心，把環境和心都整裡的很整齊，就可以常常讓心情變好，過的更幸福。

生活上我們常常可以遇到的情況是：

• 地上、桌上、椅子上、櫃子裡、抽屜裡會長出東西，遇到這個情況是該丟、東西該收納去那裡，以後才會是很好維持環境的整潔或比較好取用？
• 明明知道放再久也不會再去使用的東西，或是覺得當初花了很多錢買，覺得東西很貴，或因為念舊最後造成捨不得丟掉。要怎麼跟這些已達成任務的物品說再見？
• 針對物品是「目前使用頻率幾乎不會用到，但以後會用到吧⋯⋯」，要怎麼去處理？

在這裡推薦二本很棒，我很喜歡的書，近藤麻理惠（Marie Kondo）的《怦然心動的工作整理魔法》
https://www.books.com.tw/products/0010867776

心得是，原來麻理惠的老公也滿厲害的，成功的女人後面都有一個偉大的男人，他老公講的話也滿值得參考的，如果遇到另一半太累，以致於沒辦法很理性的溝通時，怎麼做對彼此都會更好。

把整理實體物品的觀念用在想去完成的非實體的事件或工作上，似乎原理也是相通的，透過書中實際上麻理惠經歷發生的事情，感覺也會對自己有所幫助。

《怦然心動的工作整理魔法》的書中結合麻理惠拿手的空間整理心法，整理抽屜、桌面、實體辦公空間，到整理數位檔案的email信箱、會議、時間、人脈、決策，透過學習整理技巧，帶領你拿回人生的主控權。

怦然心動的工作整理魔法:

• 原則1: 決定每件物品的定位，並且按照類別收納。同類東西要放在同一個地方，你就能一眼看出自己有多少東西, 而且不會而且不會累積多餘或購買不需要的東西。
• 原則2: 善用中型/小型盒子收納多個類似的小東西。
• 原則3: 桌面基本上不放任何東西。

怦然心動的工作整理魔法:

• 透過一一問自己「是否心動」、「對理想的生活方式是否不可或缺」來選擇資料或物品的去留。
• 想著你理想的工作方式或環境，按照類別整理，定出清楚的整理期限。

怦然心動的工作整理魔法:

面對每一個電子檔案時，問自己

• 我需要這份檔案來完成工作嗎
• 這份檔案能指引或激勵我未來的工作嗎
• 這份檔案令我心動嗎

評估你的工作， 增加工作的心動程度:

• 這個工作對我提升能力是必要嗎？
• 這個工作有助於打造讓我更心動的未來嗎？例如：加薪升職或學習新技能
• 這個工作讓我心動並獲得更多成就感嗎？

還有 《麻理惠的怦然心動筆記》
https://www.books.com.tw/products/0010903356

這本書對紙類的觀念滿特別的，如果照麻理惠的這個想法來做，的確家裡會變很乾淨，也可以成功地丟掉很多捨不得丟掉的紙張。

把自己眼睛所見之處都變成怦然心動的感覺，真的會讓活著更幸福與開心。

在桌子上的東西亂成一片的情況下，某一個角度會想幫桌上分門別類後，分配各自的空間給桌上的物品，這樣就不用丟棄物品，桌面也會變整齊一點，但麻理惠的怦然心動整理的出發點是倒過來，先想想怎樣的桌面才能讓人怦然心動，還有物品或工作是否有助於讓自己怦然心動。

可以多問自己，在汰換掉物品，是否讓「少即是多」的情況發生。

我最近把之前搬家時剩下的紙箱們，還有買新電器產品捨不得丢掉的所有紙箱都拿去回收了，家裡空間微微的多了一些，感覺開心，自己的整理空間能力又強化了一點點。

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晚上8點半在墊腳石書店看英文雜誌時，發現有警察在幫書店門口違停的機車們開罰單，有一個媽媽匆忙地跑出店門口要去騎車，但慢了一步，警察已開完單且拍好照片，在這個媽媽後面接著跑到的另一家的爸爸，立馬騎上車假裝發動，警察雖然寫了很久的罰單，但似乎放過車主一馬，沒有給他罰單也沒拍照。

媽媽發現警察已經開完罰單，生氣地轉頭走回書店，慢慢購物和結帳，買完東西後，提著一大帶東西回到摩托車時，特地把買的商品抬高並用力地丟到機車的腳踏板上，隔沒多久另一個可能是兒子的人走到機車旁，給媽媽載回家，媽媽的一舉一動、走路和臉都是氣沖沖。

我在思考的是，如果我是媽媽，違停被開單，這樣丟東西，有辦法發洩情緒嗎？如果有的話，能發洩多少？是要先相信這一個動作能發洩情緒，才能舒發情緒，才有辦法覺得好過一點。

目前的我是不相信摔東西，心情會變好，我該不該去相信這一個神奇的規則，為什麼心情不好的時候摔東西心情會變好，而且奇怪的是，如果摔東西心情變好，為什麼在心情好時不去摔東西？

氣沖沖地走路心情會變好嗎？這真的可以舒發情緒嗎？

我也因為違停被開過罰單，因為跟著別人亂停，原本可以拿去快樂吃吃喝喝的錢消失了，令人覺得很遺憾，仔細看看，造成這個情況的原因是自己有錯在先，所以被罰點錢也是應該的。下次要怎麼避免這一個被罰錢的問題？目前想到的最佳解法是先騎車在附上繞一圈看看有沒有合法的停車格，沒有的話就停的遠遠的，再慢慢走過去，可以逛街順便散步，增加運動量。

會不會我跟那個媽媽一樣，在別人看起來是沒什麼好進入的負面情緒，但自己卻無法自拔地執迷不悔？點播王菲的《執迷不悔》(國語版)：
https://www.youtube.com/watch?v=qlWWp0Y86SY

別說我應該放棄 應該睜開眼
我用我的心 去看去感覺
你並不是我 又怎能了解
就算是執迷 讓我執迷不悔

英文時間

• 他生氣的時候，喜歡摔東西。
  He likes to break(/hurl/throw/drop) things(/disks/chair) when angry(/annoyed/).
• 他一怒之下把書本扔到房間的另一邊。
  In a fit of temper he hurled the book across the room.
• 年輕人們向士兵們投石頭。
  Youths hurled stones at the soldiers.
  

有人喜歡活在修成正果後的柴米油鹽醬醋茶裡的尋常日子裡，並把這定義為幸福。在愛情的世界裡，有時覺得對方屬於你的，有時又覺得對方是獨立個體，有人喜歡很黏的朝夕相處，有人喜歡有各自的空間。有人覺得愛情最動人的是若即若離，有人覺得愛最動人的地方是愛會消失，對你而言，愛最動人的地方是什麼？你喜歡怎麼樣子的愛情？

什樣才算是愛呢？會不會你認定的愛都只是對愛情的幻想，遲早有一天會破滅。你需要被人愛，這是真的嗎？

一個人就可以活的好好好，但是連續劇或大多數的小說都在講著2個人之間的愛情故事，為什麼人們會渴望著愛情，會想找另一半？現實世界裡，即使已經有了另一半，不管有沒有結婚的狀態，都不等於從此幸福快樂，世事無常，今天你的愛的人明天可能會傷害你，不要堅持把自己的人生跟他人綑綁在一起，不喜歡的關係，你可以隨時選擇離開。

2個獨立的個體，難免在經濟、理財、生活理念不同而意見分歧，也一定會遇到難以溝通的時候，每個人都會遇到，這很正常，在離開一段關係時，最好先挑戰解決遇到的問題看看，因為也許下一段關係還是會遇到，多挑戰幾次，也許下次會更得心應手。

我猜人們會想找另一半，有2個原因心理上與生理上的需求。人會喜歡生理上的荷爾蒙造成的興奮活動。人會喜歡有喜歡的人陪伴。

沒有人可以幫另一個人經歷人生。無論身在什麼樣的關係中（別人的另一半、孩子的爸、班上的開心果），許多人為了維持目前的親密關係，不讓感情產生裂痕，用盡全力去燃燒自己、犧牲奉獻、為別人而活，卻反而把自己的需要排除在外，卻失去了自我，如果你生下來就是渣男，何必努生活成一個聖贀，當一個自私的人似乎也很棒，希望大家可以找到做那些事情可以活出自己，進而找回更自由的自己！

做一個能成為自己的人，比什麼都重要。幸福從不是活的令人羨慕，而是活的像自己。

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