成癮的原因與解法

這些關在寵子裡的人會與一些能帶來解脫、帶來快樂的東西建立連結，用來逃避他們面對的痛苦。關於這一點，Max覺得這並不是只有關在寵子裡的人會做，而是每一個人、每一天都正在這麼做，看看Facebook上朋友的動態，也許可以看到些有趣的新資訊，所以我們把Facebook和新奇快樂建立連結，進而在空閒的時候去瀏覽Facebook，A片也許可以滿足一些人對性的生理需求。

成癮的解法，就是根本、從家庭、從教育來帶「被關在寵子裡的人」到「老鼠天堂」裡生活，他們（也許95%的人）自然就會遠離他們成穩的東西，Max覺得這個影片裡遺漏了很多重要的東西沒講到，成癮是種習慣，習慣就是一種個體的條件反射，為什麼老鼠天堂裡的老鼠會選擇正常水喝，或說吸毒的士兵們回國後，為什麼選擇其他的習慣來取代吸毒的這個習慣？影片裡是說，在戰地裡，沒什麼有趣的消遣，所以無聊時的條件反射是吸毒，但回國之後，他們有家人和朋友，遇到無聊時他們覺得有更好的方案讓比吸毒可以帶給他們更多的快樂，所以他們選擇了不吸毒。

對自己來說，可以透過「制約」來幫自己切換舊習慣到新的習慣，常見會想改變的舊習慣有肥胖和煙癮，除了制約還有很多很多的方法可以幫我們做到習慣的切換。

對小燈泡的事件來說，關心一下生活不美滿或順利的人，也許是感情受挫，也許是啃老族，如果剛好我們行有餘力時，就幫他們一點，也許就可以少一點社會事件或非理性的隨機殺人，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

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中文字幕版本的影片：

英文字幕版本的影片：

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