給予(付出),才是人生最大的快樂。

創造力最高的時候,專注力的統整,心念也是很有能量。

感恩的念頭 appreciation,把心安定下來,專注力就會出來,就會比較健康。21歲雙博士的人出來講的話,應該比較有說服力。

楊博士原本在西方醫學研究做到很頂尖(從小就是天才,13歲跳級第一名考進醫學院,21歲洛克菲勒生化、醫學雙博士,27歲成為洛克斐勒大學分子免疫細胞系主任,帶領醫學研究,論文200多篇),最後回過頭來強調自然醫學。

下面的影片,也有很多人看完覺得「內容空洞」有聽和沒聽感覺一樣。

哇塞,影片裡的記者范琪斐現在是三立的記者,原來之前是在TVBS 工作,我有加入他的粉絲團。

https://www.facebook.com/fanamericantime/

楊定一談心靈的力量 (2011.12.12)
https://www.youtube.com/watch?v=OT9cqiGQr9w

 

  • 02:10 健康是三面一體:由身心靈組成一個完整的人。
  • 06:50 讀經,7歲前輕鬆朗誦古典文學,讓小朋友自然發展。
  • 12:37 古人的智慧,常常因科學不夠進步,而無法複製&解釋。 善念與惡念對人的影響,水的結晶會受外在訊息而改變。
  • 15:12 讀經對身心靈的影響,如同靜坐習慣愈持續對腦波裡α波的同步能量愈高。有願就有力的科學驗證,說明感恩的心念是最快可以讓心安定的。
  • 21:55 瓜地馬拉的牧師,利用好水好空氣好土壤+好念頭(禱告)的有機栽種。
  • 24:20 美國新農場風潮
  • 29:03 預防醫學,與細胞對話,與壞細胞互動的自然療法。
  • 33:15 定格練習,暫停->取代->同理心,再做決定。
  • 40:25 人生最大的快樂在於分享,及時行善。

2017.06.24【新聞觀測站】尋回真正的快樂:楊定一專訪
https://www.youtube.com/watch?v=9gUslGSjjyY

人們以自認「合理」方法追逐到的快樂、尤其是物的滿足感,其實並非真正的快樂?為何真實的快樂,要指它「不合理」?快樂不只是一種情緒、也是身體的一種反應?其實人體生來就內建了「快樂的網路」?我們要如何找回真實、永恆的快樂?

 

楊定一:活出「心」生命 ,建立一個新的快樂科學
https://www.youtube.com/watch?v=1QqzJF6Ryg8

 

楊定一:《不合理的快樂》.生命更深的軌道,我們每個人都有
https://www.youtube.com/watch?v=vSdMxk6BZIo

 

實體書的介紹:

楊定一博士作品《不合理的快樂-存在的喜悅》│心靈健康│康健出版
http://topic.commonhealth.com.tw/book/2017yang/

要投入這本書,投入快樂,首先我們要一起來訪問自己——你快樂嗎?或——我快樂嗎?

我認為,這也許是一生最關鍵、最重要的一個問題。它本身就帶來一個提醒——還有什麼心理狀態比快樂還重要? 為什麼到現在還沒辦法快樂?

回答這個問題之前,我們可以用簡單的問卷從不同的層面切入,檢驗自己的快樂體質——我們的性格。幫助我們從不同的深度,進入快樂這個主題。

 

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