安定的血糖是改善過敏的關鍵!

糖對身體的影響因人而異,不一定能適用於每一個人。針對皮膚不好的人,建議可以減少糖的攝取看看。相關關鍵字是「生酮飲食」。

生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食,透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,模擬飢餓狀態,在醫學上主要用於治療兒童的困難控制型癲癇。正常情況下,碳水化合物經人體吸收後會轉化為葡萄糖運往身體各處及供給能量,尤其是用於維持大腦運作。然而由於生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物,肝臟便會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體。維基百科

有些人覺得我們人類的消化系統的進化還停留在古人的階段,不應該攝取太多精製的食物,對身體不好,我也覺得似乎是這樣子,吃健康的食物也許比吃維他命好。

讀了幾篇和糖相關的文章:

攝取過量的糖會導致血糖忽高忽低,此時腎上腺就會分泌出一種叫「皮質醇」的荷爾蒙來維持血糖水平穩定。長久下來引發腎上腺素疲勞,皮脂醇的分泌量減少。而皮質醇除了調整血糖值外,還有調節免疫系統的作用,一旦分泌過少便容易加重過敏症狀。安定的血糖是改善過敏的關鍵!


一名11歲國中女學生頭頂和後腦杓都掉髮,就診時醫師還以為是女學生自拔頭髮,後來才發現她頭皮紅腫,研判是毛囊炎導致大量掉髮。這可能是個案。


小兒科主治醫師戴季珊表示,該女童抽血檢測的肝指數最高數值為99,是正常數值的二至三倍以上,肝臟已嚴重發炎。除此之外,女童甚至還有肝功能異常、血糖以及三酸甘油脂超標的問題,皆由體重過重引起,若長期忽視則很有可能導致肝纖維硬化與肝硬化。


 

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