Max要分享許瑞云醫生給大家認識。
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許瑞云醫師的新書：是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係。購書連結：
- 博客來 https://www.books.com.tw/products/0010829670
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參考性佳的Youtube影片：
https://www.youtube.com/watch?v=ZBRiD_KK7rM
上面的影片是在分享許瑞云醫生書：《走出傷痛破繭重生》，附上購買連結：
https://www.books.com.tw/products/0010768257
上面影片裡討論到的女作家自殺事件是在講林奕含事件。
林奕含事件是台灣一起疑似性侵害、誘姦的事件，引起了對女權和補習班相關法規的重視。2017年2月，作家林奕含出版長篇小說處女作《房思琪的初戀樂園》，故事使人聯想作者自身遭到性侵害。2017年4月27日，林奕含上吊自殺。
Max的心得：
其實原諒別人就是放過自己，悲傷和痛苦都是自己給自己的。
試圖去改變別人，或是在教育小孩時，如果選擇的解決方案是叨叨唸、批判、打罵或體罰，當下有可能有立馬見效的假象，表面上他可能是陽奉陰違，在無法共震的情況下，他沒有直正去服從，或他無法去感受到你想教他的東西。
父母以目標為導向去要求孩子：「回家先完成作業再說」，以課業為主要目標來教導孩子，可能會讓孩子誤以為你在乎的是目標而不是他，所以一定要讓孩子知道「孩子，我很在乎你，你對我很重要，我希望你好好活著」，這樣子孩子就比較不會走上絕路。
不要為了只是趕路而已，忘記欣賞路上的風景了
探討「犯錯的到底是誰」、「加害人」、「我的清白感」、「我的清純」、「不願意就算是性侵」、「當下的事件，現在事情已經過了不在當下，已經變成過去的一個經驗」、「應該覺得羞辱的是誰？」、「如何把過錯還回給對方？」。
被曾經信任的朋友、家人或伴侶背叛、欺騙，或被性侵，或面對深愛的人離開可以和昨天吃了壞掉的蘋果一樣，過幾天就釋懷嗎？
為什麼大部份的人對發生的事情無法釋懷，而選擇停留在過去？是因為即有的框架深印在我們腦海裡嗎？大家都知道換一個想法和看法來面對問題可以讓我們過的比較輕鬆，為什麼很多人死腦筋無法轉念？大家都知道放下屠刀立地成佛，問題是能放下屠刀的人有幾個？
當覺得憂鬱或難過時，覺得要打起精神或快樂起來，真的是心想就能事成嗎？
我們不能改變過去發生的事，但可以改變面對它的心態，沒有規定我們一定要怎麼活著，每個人都可以是自己人生的主人。
Youtube上還有很多關於許瑞云醫師的影片，有些是跟藝人小S在講話，有些是在講用不銹鋼湯匙在腳底畫8，聽起來和看完都覺得很奇怪，呵呵呵。雖然有些他的論點有點難接受，但大部份他講的話和分享在理念都還滿健康和有幫助。
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