今天看到一則新聞，澳豐受害人Albert，年約60歲，家住台北，2021年從金融業退休，因為從小一起長大的朋友介紹，陸續投入100萬美元（約合台幣3,175萬），打算以後老來當退休依靠。2022年底澳豐傳出暫停贖回，2023年2月國內媒體相繼報導後，Albert發現遭騙，Albert受不了打擊，非常自責，認為對不起妻子Michael與女兒，覺得活著很痛苦。
妻子Michael安慰Albert，人生沒有跨不過的門檻，希望Albert他早日走出來，結果2023年7月Albert還是選擇了輕生。
前幾年我媽的房子還沒有賣掉之前，媽媽每天都在賭博和簽牌，聽說加總起來外面欠了1000萬，後來媽媽把房子賣了，還不夠清償所有債務。我和姐姐們與弟弟，一出社會賺錢之後，就努力地工作來幫媽媽還欠別人的錢。很感謝遇到一個可以欠別人一千萬的媽媽讓我增長見識，原來欠很多錢還是可以活的好好的活下來。
幸福，是比較出來的：
- 總是跟有錢的人比，就會覺得心裡不舒服。
- 跟欠了一屁股債的人比，沒錢，也算是一種幸福。
- 跟生病或即將死亡，或已經死了的人相比，無痛苦地呼吸著，也算是一種幸福。
在社交軟體上看著同學們快樂的活著，除了可以選擇羨慕別人的生活之外，也可以選擇，真是太好了，這些喜歡的人都活的很好。
我想到救自己的解法之一是把注意力放在去看「自己所擁有」的事情上，因為幸福不是去得到你想要的一切，而是享受你已得到的。
分享另一個可怕的小故事，故事結尾也是選擇輕生。
一個四歲的小女孩拿鐵片在父親的車上劃了許多刮痕，盛怒的父親用鐵絲將女兒的手綁起來，並要求女兒在車庫裡罰站。好幾個小時後，此時女兒的手已被鐵絲勒得血液不通，被迫截去了手掌。 半年後，父親將車重新烤漆，女兒無邪地伸出那雙被截斷的手說：「爸爸，你的車像新的一樣漂亮，可是，你何時能還給我一雙手？」 父親受不了女兒無邪的追問，飲彈自盡。
首先想討論的是：遇到自己心愛的物品受到破壞，心痛之餘該不該生氣? 怎麼樣子的生氣, 才有助於改善或避免未來不再重覆發生?
在比較有建設性的生氣之後, 還有就是要避免處罰別人的懲罰方式造成無法挽回的傷害, 例如, 不要打別人頭, 不要打到眼睛之類的.
最後, 萬一還是發生遺憾的事情, 該不該選擇輕生?
Ｑ：對爸爸來講，自己的輕生會不會是一種逃避的方式?
Ｑ：逃避雖然可恥但有用, 死了就不用再面對問題，但是站在女兒的角度來看，他會希望自己的爸爸去死嗎? 也許在生氣的當下會也不一定。
Ｑ：為什麼人要活著?
箴言（Proverbs）是舊約聖經詩歌智慧書的第三卷，意思是智慧的話，教導人如何行事為人。
箴言 29:11（Proverbs 29:11）
Fools show all their anger,
愚昧人把怒氣盡情發洩，智慧人卻抑制怒氣。
but the wise hold it back.
這個英文的句子在翻譯完，似乎會讓人感覺怪怪的，為什麼要去忍氣吞聲或忍氣含怒，我猜也許較好解讀是，平息怒火，就像放下屠刀，立地成佛的道理一樣，有辦法轉念，跨的過去就會覺得沒什麼好氣的。
在活著的時候，總會遇到令人生氣的事情，希望大家每經歷的每一次的生氣，都可以讓下次的生氣，氣的比較有效率，有助於改善遇到的問題。
Q：為什麼人們會感到生氣？會不會是淺意識覺得我們的身體需要?
- 生氣的時候, 往往是覺得自己的權利被侵犯, 有錯的是別人, 為什麼要使用別人的錯來折磨自己?
- 大多數的生氣, 造成問題的別人又不痛不癢? 有必要生氣嗎?
- 表現出生氣, 可以改變別人的行為嗎?
- 有必要去改變別人嗎? 別人會改嗎?
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