莊淑旂的宇宙操

今天在網路上發現一個人叫「莊淑旂」,他的女兒繼承媽媽的志願,還架了一個網站來教大家宇宙操。莊淑旂博士在2015年2月4日離開了我們,享壽96歲(1920~2015)。

官方網站:http://www.jlife.com.tw/

臉書專頁:https://www.facebook.com/jlifesmartweb

相關網頁:今天的疲勞,今天消除-防癌教母莊淑旂醫師教我的事
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69883


為什麼會想分享這一個人?我覺得他的觀點滿好的:

1961年她獲得日本應慶大學醫學博士學位,那時候的世界上大多的學說都認為癌症是家族遺傳因子造成,她曾針對三萬六千名癌症患者進行調查,發現「飲食的偏差」和「累積太多疲勞的生活方式」是罹癌關鍵,唯有從正確的飲食與保健習慣開始改變,才是真正預防癌症之道,於是她大力提倡以運動消除疲勞,多散步或練習她自創的宇宙操、毛巾操,拉開肌肉內側促進淋巴循環,在輕鬆的伸展運動間,疏通全身血脈脹氣,提升免疫力、減少感冒或過敏、消除疲勞,身體自然健康。

這段聯想到的是之前分享的:「讓自己動得更多可以更強壯」
http://max-everyday.com/2017/01/peggyoga/

身體真的很神奇,沒想到動一動身體,反而會讓身體感覺更好。

不往壞處想,堅持正向思考會帶來力量,比如她會對照顧病人的家屬說不要太勞累了,鼓勵她們:「無論什麼事都要懷著感恩的心情,這樣血液就會乾淨,而不會感到疲勞。」

這段聯想到前幾天看的電影《怪物來敲門 A Monster Calls (2016)》裡的台詞:

信念是半個救治方式
Belief is half of all healing.

相信治療方式 相信等待著的未來
Belief in the cure, belief in the future that awaits.

信仰是寶貴的
Your belief is precious…

所以你應該留意你信仰什麽 你信仰誰
so you must be careful where you put it and in whom.

信念/心態或價值觀,是一個神奇強大的力量,像是身體的沉睡的巨人,有強大的潛力影響我們的身體,我一直深信:「我們的生理和心理是有關聯性的,也會互想影響」。

 

相關文章:

李豐醫師的抗癌養生祕訣
http://max-everyday.com/2016/10/ntu-dr-lee/

愈來愈多科學證據顯示,「意志力」可能會影響癌細胞生長
https://technews.tw/2017/02/15/will-can-affect-cancer-cell-grow/

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