讓自己動得更多可以更強壯

朋友們,我知道你很忙,我知道你下班後很累!但你讓自己動得更多,慢慢地...你會發現你其實可以很強壯。有空時或睡前按照下面的影片動一動,身體好像變的比較健康。

Video: https://www.facebook.com/peggyoga/videos/10154938819464314/

朋友們,我知道你很忙,我知道你下班後很累!但你讓自己動得更多,慢慢地...你會發現你其實可以很強壯。來吧!來吧!1/21的10:30及 1/27的10:00,Ashtanga Yoga第一級全系列。可以先來了解全貌,2017有個目標,我們今年好好練。

Posted by 佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga house) on Monday, January 16, 2017

 

影片/圖片來源:佩姬的瑜珈屋(Peggy’s Yoga house)

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