累積小小的努力

只把要去完成的目標設的小小的,感覺滿輕鬆就可以達標,完成起來也很有成就感。

把很貴的商品的金額除以365天,感覺就會便宜很多。把很小的努力乘上365天,就會感覺很壯觀。


最近去書局罰站的收穫是這句話:

累積小小的努力,驚喜的未來正在等著你

雖然大家都知道聚沙成塔,滴水穿石,但似有時會覺得要去做的事情有點多、有點累,因此常常提不勁去做該做的事情,或找不到鬥志,還有會去懷疑去努力方向。

成功就是日復一日一點點小小努力的累積。

Success is the sum of small efforts,repeated day in and day out.

每件大事都是由小事累積而成的,不要小看自己每一次的努力,勿以善小而不為,勿以惡小而為之。

專心且立刻去做覺得對的事情,感覺滿有趣的。你是否也與我一樣,運動的太少?電視看的太多,睡的太多,滑手機、上網、打電動太多?該怎麼辦好?

千里之行,始於足下,就先從每天做一下伏地挺身或波比跳開始把。

什麼是波比跳?參考看看:
https://www.youtube.com/watch?v=A4cfPpft5Ws

覺得什麼事,似乎很有趣,就去做一下,也許會有新發現,讓要想去做的事情或好習慣,變的簡單和常見,就會比較容易記得要去做。實際的細節,參考看看《原子習慣》(Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones)這本書。

4個步驟有效建立習慣 | 細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 原子習慣
https://www.youtube.com/watch?v=xY1k3Dd4wgs

Facebook網友回應

您可能也會感興趣的文章...

米其林大廚教你如何煎出完美牛排

生活小事

超好吃的樣子,好想試看看! 網路上自己DIY 煎牛排的影片也太多了吧!一邊看一邊都流口水了。 米其林大廚教你如何煎出完美牛排 https://www.youtube.co […]

Read More

全家便利商店消費100元,抽60吋SHARP電視

生活小事

最近熱門的大新聞是, 【中華隊滑輪溜冰】男子接力隊不放棄衝線 0.01秒之差擊敗南韓摘金!https://www.facebook.com/eltasports/vide […]

Read More

LINE 免費貼圖 2021-09-28

生活小事

祝全天下的老師,教師節快樂🌹 日本的出前館(demaecan)似乎很有錢,居然大方贈送小丸子的貼圖。 推薦台灣的寶可夢貼圖,還有日本的Shopping Panda動態貼圖 […]

Read More

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *