只把要去完成的目標設的小小的，感覺滿輕鬆就可以達標，完成起來也很有成就感。
把很貴的商品的金額除以365天，感覺就會便宜很多。把很小的努力乘上365天，就會感覺很壯觀。
最近去書局罰站的收穫是這句話：
累積小小的努力，驚喜的未來正在等著你
雖然大家都知道聚沙成塔，滴水穿石，但似有時會覺得要去做的事情有點多、有點累，因此常常提不勁去做該做的事情，或找不到鬥志，還有會去懷疑去努力方向。
成功就是日復一日一點點小小努力的累積。
Success is the sum of small efforts,repeated day in and day out.
每件大事都是由小事累積而成的，不要小看自己每一次的努力，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
專心且立刻去做覺得對的事情，感覺滿有趣的。你是否也與我一樣，運動的太少？電視看的太多，睡的太多，滑手機、上網、打電動太多？該怎麼辦好？
千里之行，始於足下，就先從每天做一下伏地挺身或波比跳開始把。
什麼是波比跳？參考看看：
https://www.youtube.com/watch?v=A4cfPpft5Ws
覺得什麼事，似乎很有趣，就去做一下，也許會有新發現，讓要想去做的事情或好習慣，變的簡單和常見，就會比較容易記得要去做。實際的細節，參考看看《原子習慣》（Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones）這本書。
4個步驟有效建立習慣 | 細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 原子習慣
https://www.youtube.com/watch?v=xY1k3Dd4wgs
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