最近在看一部滿有趣動畫《地獄模式 ～喜歡挑戰特殊成就的玩家在廢設定的異世界成為無雙～》（日語：ヘルモード ～やり込み好きのゲーマーは廃設定の異世界で無双する～）是2019年連載於成為小說家吧，奇幻輕小說原著是火腿男（ハム男），鐵田猿兒（鉄田猿児）改編為漫畫。動畫首播期間 2026年1月10日。
當你把生活中的每一件事都當成任務，你的人生就會充滿窒息感。這就像在學校讀書，如果你只是為了應付考試或交作業，過程一定非常痛苦。
當你把賺錢當成唯一的目標，你的腦子裡整天轉的都是業績夠不夠、萬一虧錢怎麼辦、別人是不是賺得比我多。這些念頭會變成巨大的壓力，讓你做決定時縮手縮腳，甚至因為害怕失去而不敢嘗試新機會。很多人剛開始創業的時候天天盯著銀行帳戶看。數字增加就鬆口氣，數字變少就整天心情不好。這就是把錢當成了命，結果自己變成了錢的奴隸，完全失去主導權。
當你把賺錢、感情甚至是面對高房價這類挑戰，看成是一個難得的學習機會或是人生遊戲的一環，你的心態就會從被動的奴隸轉向主動的玩家。
痛苦的根源來自你賦予事件的意義
不管是學習、賺錢、談戀愛、低薪或買不起房這類事情，我們感到痛苦的根源，往往是因為我們把這些事情當成必須完成的任務。當你覺得自己非得賺到多少錢，或是非得讓某個人愛你時，你就已經把主動權交給了外界。這時候，錢和感情就變成了你的主人，而你成了隨時擔心失敗的奴隸。
在感情中失去主導權的人，通常是因為過度在意對方的反應。你把對方的喜好當成自己的行動準則，這就是把學習當成任務的翻版。這種被動的心態會讓你活成別人期待的樣子。如果能把每一段感情都看成是了解自己、學習溝通的難得機會，你就是這段關係的主人。無論結果好壞，你都從中獲得了成長。這種主動的愛，比卑微的討好更有力量，也能讓你保持內心的平靜。
要拿回主導權，第一步就是意識到，痛苦其實是你自己創造出來的。你習慣性地相信遇到困難就該難過，這就是一種被動的心態。要解決這個問題，就是要拆掉這些讓你感到無力的舊標籤。如果你能把這些挑戰看成一種樂趣或難得的機會，你的處境就會立刻改變。
在資源匱乏下創造高品質的生活
很多人認為高品質生活需要建立在大量的金錢之上，這其實是一種思維誤區。高品質的生活源於你對資源的精準分配與對過程的享受。當你不再執著於擁有房產的產權，你省下的不只是房貸利息，還有巨大的心理空間。你可以把這些資源用來投資自己的技術、豐富自己的見聞。在資源有限的情況下，如何玩出一場精彩的人生，這本身就是一個極高難度的遊戲副本，破關後的成就感遠比順風順水來得大。
重新定義挑戰的具體練習
要拿回人生的主導權，關鍵在於主動性。孔子提到的知之、好之、樂之，其實就是在描述一個人從被迫接受到真心享受的過程。
拿回主導權的具體練習，就是每天觀察自己的念頭。當你對一件事感到痛苦時或發現自己在抱怨薪水低或環境差的時候，立刻停下來問自己：
能不能把這件事看成一個令人羨慕的機會
有人會覺得這是一種自我催眠，也有人認為是尋找成長的切入點。當你把事情定義為難得的機會，你就是在拿回人生主導權。
逆境的轉向視角
- 工作壓力大：
提升談判技巧與抗壓性的修煉場。 - 經濟狀況不好：
測試自己如何在資源匱乏下生存的求生遊戲。 - 得了重病：
這是一場生理與心理的極限斷捨離。你被迫重新排序人生清單。看清誰才是真正值得留下的伴侶與朋友。生病後才知道身體需要什麼，做點不同的功課，這是最大的福氣。好好照顧自己，身體不會那麼快走向衰敗，而是走向健康。 - 小孩功課不好：
這是一個打破傳統成功定義的實驗。你可以練習如何發掘分數以外的才華。這也是測試親子關係是否足夠強韌的試金石。 - 被騙很多錢：
這是支付給社會的大學學費。你買到一套昂貴的防詐防身術。這也是重新檢視財富觀與個人貪念的契機。 - 感情背叛：
這是一場情感排毒。你獲得重新審視擇偶標準的自由。這也是練習如何獨處並找回自我價值的必修課。 - 官司纏身：
這是一場高強度的法律實戰演練。你被迫學會精確表達與收集證據。這是在混亂體制中練習保護自己的震撼教育。 - PUA：
這是一次深入潛意識的人性解剖課。你學會辨識心理操控的信號。這是打造鋼鐵心理防線的絕佳機會。 - NTR：
這是一次粉碎佔有慾的深度修行。你被迫直面恐懼與自卑。這是重新定義愛與自我的終極考驗。 - 失戀或被拒絕：
這是一個優化個人魅力的回饋週期。你可以修正互動方式。這也是在遇見合適人選之前的一場過濾程序。 - 面試失敗或落榜：
這是一次職涯路徑的壓力測試。說明目前的策略需要調整。這讓你獲得重新探索其他潛力的空檔。 - 被同事或朋友排擠：
這是一次精簡社交圈的自然淘汰。你不再需要浪費時間討好不合拍的人。這讓你更有空間去尋找志同道合的夥伴。 - 努力很久卻沒成果：
這是一次打磨韌性的過程。這說明執行方法可能存在盲點。這讓你學會如何耐著性子重新校準方向。
能夠真的這麼想的人，應該都是神人等級，一般人真的做的到嗎？
普通人當然無法秒變神人。看到這些視角覺得離譜很正常。人在極端痛苦時只想尖叫。這些解釋不是用來催眠自己很快樂。它是用來在最糟的情況下止血。這更像是一種防止自我崩潰的防衛機制。
你不需要一開始就感謝苦難。那樣太虛偽。你只需要問自己一個問題。這件事除了讓我痛之外。還有什麼用。只要能挖出一點點剩餘價值。痛苦就不再是單純的損耗。這是在把廢料變成燃料。
心理肌肉的鍛鍊
這是一種可以練習的技術。就像重訓。先從弄丟錢包或被雨淋濕的小事練習。在抱怨完後試著轉個念頭。久了大腦會建立自動迴路。你不需要追求成為神人。你只需要學會如何不被現實徹底擊垮。
有些人沒有特意追著錢跑，他們把大部分的精力都花在解決問題上。他們思考的是如何讓產品更強、如何讓客戶更滿意，或是如何把一件事情做得比昨天更專業。錢對他們來說，只是在解決問題之後，順便收到的回饋。要找到一件你做起來像在玩，但別人看起來像在工作的事。重點不是去找賺錢的方法，而是找到一件讓你廢寢忘食、停不下來的事，而這件事剛好能幫別人解決困難。
把賺錢當成一場現實世界的遊戲
人生最有意思的事情，就是看著自己一關一關往上打。別管別人在玩什麼手遊或刷什麼劇，你應該沉迷於提升自己的裝備與等級。當你不再把賺錢或生存當成沉重的負擔，而是當成一場考驗智慧與耐力的破關遊戲，你就會發現原本那些窒息的壓力，全都變成了讓你進步的養分。搞清楚這個心態的差別，你就能在任何環境下都活得像個主導者。
你設計產品、創造價值、幫人解決困擾，對方付錢給你，你再用這些錢換取你需要的資源。這就是一種破關的過程。當你換了這種心態，那種必須賺到錢的窒息感就會消失，取而代之的是一場考驗智慧與耐力的破關遊戲，你就會發現原本那些窒息的壓力，全都變成了讓你進步的養分。使用不同事視角與心態面對遇到問題，壓力變小，心裡也會比較好過，表現可能會會變好一點，你就能在任何環境下都活得像個主導者。
玩好這場遊戲的三個步驟
- 第一步：找到你的遊戲場。
也就是找到一個你擅長、你喜歡，而且別人剛好有需要的交叉點。這可能是寫作、設計、教學或電商，只要你能解決真實存在的問題，就能換到真實的錢。 - 第二步：享受過程並放開結果。
不要每天盯著業績數字，那是在折磨自己。你應該去感受解決客戶問題的爽快感，或是看到自己的作品被人稱讚的成就感。當你真心享受過程，好的結果只是時間問題。 - 第三步：一關一關往上打。
一開始你可能只有一個人，做穩了之後可以找人幫忙，規模大一點再成立工作室或辦公室。這個升級的過程就像打電動一樣，越玩越有成就感，你會發現自己根本停不下來。
如果沒有那個讓你停不下來的熱忱，你很難撐過那段沒有回報的枯燥期。賺錢只是這些行為帶來的結果，而不是出門打拚的唯一理由。
如果你現在覺得賺錢很痛苦、很累，請先停下來思考。你是在創造價值，還是只是在追著錢跑。如果是後者，那不是你不夠努力，而是方向搞反了。把心態調回來，不要想著要賺多少錢，多想想你能為誰解決什麼問題。當你開始沉迷在屬於你自己的這場現實遊戲裡，努力去破關與晉級，這才是人生最有意思的事情。
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