你有掉過手機嗎？現在人隨時都在 LINE 訊息，無法收訊息，下一秒就讓人發慌。
意外往往在毫無預警的情況下發生，無論是健康、金錢或日常生活或遇到詐騙，突如其來的打擊會讓人措手不及。這種不可預測性提醒我們珍惜當下，理解即使再富有，在疾病與磨難面前也依然脆弱。
意外發生之後該不該選擇慌張？面對生離死別該不感到難過？
我們平常對這些東西的依賴，是不是被制約為失去失應該感到痛苦？我在想，這種痛苦到底是我們自己產生的，還是社會塞給我們的設定。
我們從小就被教育要「擁有很多」才叫成功，所以當東西不見時，大腦的第一個反應就是我們失敗了、我們變差了。
這種制約讓我們把物品跟「安全感」綁在一起，好像少了手機或失去了某個身分，我們就不完整了。
會不會這就是一種人類在情緒上的慣性，我們習慣把失去看成負面的扣分，卻忘了這也是一種斷捨離的過程。失去可能也有優點，也值得被感謝。
如果我們能練習「得之坦然、失之淡然」，就不會被這些外物牽著鼻子走。
畢竟快樂是自己給的，如果我們的平靜必須建立在東西都沒丟的前提下，那這種平靜真的很脆弱。
換個角度想，這種制約其實也是一種提醒，讓我們看清楚自己到底被什麼東西給綁架了。
當你發現失去之後，太陽還是照樣升起，飯還是照樣好吃，那種制約的力量就會慢慢消失。
有沒有可能，失去其實是為了讓我們騰出雙手，去接住更重要的東西？
沒有了手機的干擾，我竟然開始注意到路邊那棵樹的葉子閃得很有層次，天很藍，風很涼爽，這是我每天經過卻從來沒注意過的風景。真是意外的諷刺，非要等到丟了東西，才發現自己擁有的感官功能其實一直都在。這讓我想起以前聽過的一句話，「別人丟垃圾你可以選擇不接」，情緒或逆境也是一樣的。
我在擔心著怎麼辦的當下，會不會在另一個活到80歲的角度的我看起來，正站在春風裡且過著幸福生活的我，擔心著不用擔心的事情。
手機丟了是個事件，但我要不要讓焦慮毀掉整個下午，已經發生的事實或回憶已經定型無法改變，但我們現在如何看待這段回憶是可以改變的。當一個人現在過得較好、心態較正向時，對過去痛苦回憶的詮釋也會隨之轉化。
世界上的事情沒有好壞之分，只是看你的想法如何，當我決定把它當成一場意外的假期，心境就完全不同了。
我提醒自己要「得之坦然、失之淡然」，強求回不來的東西只是在浪費現在的生命。那種一定要找回來的執念慢慢淡掉之後，我反而能在這段空白的時間裡，聽清楚自己心裡的聲音。
回到家後，我坐在沙發上，雖然沒有手機可以滑，還是有很多事可以做，例如可以多做點運動，多休息，多喝一口水。
所謂的好生活，不是從此再也沒有煩惱，而是你終於學會了如何帶著煩惱，依然能過得很好。
如果明天你的手機也突然消失了，你會選擇跟自己過不去，還是趁機看看窗外的風景？
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