生活越難,越要讓自己快樂起來

Max說書:
https://youtu.be/2y5DKhpkZ5Q


今天看到一則艾爾文在臉書上的貼文:
https://www.facebook.com/richfriend.fans/posts/3349208598467273

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記得,遇到困難要學會鼓勵自己,而不是責怪自己;生活越難,越要讓自己快樂起來。

第一句話聽起來好像很理所當然,,遇到困難的時候第一個可以鼓勵自己的人,當然就是自己。

第二句話是「生活越難,越要讓自己快樂起來。」,如果生活越難,可以因此過的快樂一點點的話,那真的是很美好的一件事情,如果可以真的發生的話,我們的世界應該會更美好一點點。

Max 的見解是,不去想「我一定要幸福」才會幸福,不去想「我一定要快樂」才會快樂。 這個有點神奇、有點玄,剛好是相反的。

為什麼會這樣子想呢?因為如果我們把注意力和心思放在自己「幸不幸福」、「快不快樂」,沒有多大的意義,因為無助於改善現狀。

有人說:一個人覺得自己幸福與否,來自於與別人或過去的自己比較的結果。如果真的是這樣子,這個世界還有很多我們比上不足,比下有餘的人,也許多接觸可憐、生病沒有自由民主的人,我們就會因此覺得自己很幸福快樂了。

Max 覺得,我們要去感謝自己的不完美,不管是外在的環境還是內心的黑暗,我們愈去壓抑或克制自己不好的情緒,愈想去消滅自己心裡的魔鬼,只會讓痛苦離我們愈近,這一點又是相反的,真的很神奇,而且不合乎一般人直覺的反應,和上一段文章所講的一樣,是相反的。這個方法也許不適用於所有人,但在Max身上得到了驗證。

我們會感到憤怒、失落、悲傷、內疚、恐懼、害怕、嫉妒都是心靈在告訴我們,自己心裡真正想要和需要的是什麼,這些情緒都是在引導我們心靈成長的過程。

我們不能改變過去發生的事,但可以改變面對它的心態,沒有規定我們一定要怎麼活著,每個人都可以是自己人生的主人。

希望每一個人都可以成為一個更堅強、更勇敢、更喜歡的自己。


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