Max說書：
https://youtu.be/2y5DKhpkZ5Q
今天看到一則艾爾文在臉書上的貼文：
https://www.facebook.com/richfriend.fans/posts/3349208598467273
記得，遇到困難要學會鼓勵自己，而不是責怪自己；生活越難，越要讓自己快樂起來。
第一句話聽起來好像很理所當然，，遇到困難的時候第一個可以鼓勵自己的人，當然就是自己。
第二句話是「生活越難，越要讓自己快樂起來。」，如果生活越難，可以因此過的快樂一點點的話，那真的是很美好的一件事情，如果可以真的發生的話，我們的世界應該會更美好一點點。
Max 的見解是，不去想「我一定要幸福」才會幸福，不去想「我一定要快樂」才會快樂。 這個有點神奇、有點玄，剛好是相反的。
為什麼會這樣子想呢？因為如果我們把注意力和心思放在自己「幸不幸福」、「快不快樂」，沒有多大的意義，因為無助於改善現狀。
有人說：一個人覺得自己幸福與否，來自於與別人或過去的自己比較的結果。如果真的是這樣子，這個世界還有很多我們比上不足，比下有餘的人，也許多接觸可憐、生病沒有自由民主的人，我們就會因此覺得自己很幸福快樂了。
Max 覺得，我們要去感謝自己的不完美，不管是外在的環境還是內心的黑暗，我們愈去壓抑或克制自己不好的情緒，愈想去消滅自己心裡的魔鬼，只會讓痛苦離我們愈近，這一點又是相反的，真的很神奇，而且不合乎一般人直覺的反應，和上一段文章所講的一樣，是相反的。這個方法也許不適用於所有人，但在Max身上得到了驗證。
我們會感到憤怒、失落、悲傷、內疚、恐懼、害怕、嫉妒都是心靈在告訴我們，自己心裡真正想要和需要的是什麼，這些情緒都是在引導我們心靈成長的過程。
我們不能改變過去發生的事，但可以改變面對它的心態，沒有規定我們一定要怎麼活著，每個人都可以是自己人生的主人。
希望每一個人都可以成為一個更堅強、更勇敢、更喜歡的自己。
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