體育場的時鐘

今天早上去體育場跑步, 發現建築物上有時鐘, 因為很久沒運動, 所以才動一下, 就想回家了, 這時候想到的問題是, 今天要運動多久? 其他人都是跑多久? 其他的運動一次要多久比較健康? 有什麼其他運動可以參考? 做愛是運動嗎? 如果嘿咻一次多久比較讚? 於是我決定, 最少要跑完半小時再回家, 希望嘿咻可以凍的了連續半小時.