我有空就會去曬曬太陽

今天天氣好好,有看到美美的天空和夕陽。生活到處都充滿美,無論何時何地,你環顧四週,都可以找到美美的事與物。

我的親戚前陣子生了一場病,從他最近分享的照片來看,感覺現在很健康而且美美的,和以前的他一樣,醫生給他的建議之一是每天曬曬太陽15分鐘。

我常常一周都都沒曬到太陽一次,今天趁著天氣好,趕快拿著手機和椅子到屋頂上去曬個15分鐘太陽,補充維他命D。

有 Google 了一下,專業的文章是建議正中午的陽光會好一點,比上不足,比下有餘,有曬總比完全沒曬到好。

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