健康 – 第 2 頁 – Max的每一天

水晶肥皂的鹼性高不適合所有的人

2018-05-30

我們的皮膚ph 5.5，使用 ph5.5 的清洗，應該會比較好。水晶肥皂就是很單純的皂，pH值是在9-10之間。就像所有皂化度高，偏鹼性，甘油或油脂含量低的肥皂一樣：它 […]

2018-05-14

每一種癌症，都不是莫名奇妙發生的。現在的兒童和大人外食機會多，很容易接觸的危險飲食有以下6大類，這6類的食物大人和小孩都應減少食用，有辦法完成6類食物「完全」不吃的人， […]

2018-04-07

預防勝於治療，這個道理大家都懂，但有行動力的人似乎很少。該如何培養每天運動的習慣？要做什麼運動好呢？幾點何時去做？要降低瘜肉發生的可能，可藉由避免抽菸喝酒、養成運動習慣 […]

2018-03-12

我學到了很多直排輪的教學，從這一系列的影片，很實用。我正在練習的是 Crazy 和 Combo。直排輪是一個很棒的運動，一不小心就玩了幾個鐘頭。淼哥帶你飛 […]

2018-03-05

周末去參加妹妹的班親會，下午天氣很好，就到清大附小裡去溜冰，隔天腹肌好痛，溜冰真的是一個很健康又有趣的運動。早上班親會的很好玩，老師很快的就把學校的事情報告完，家長和老師 […]

2018-02-06

帶小朋友們去茂昌運動廣場買新的直排輪，滿便宜的全新的含護具才NT$2100，款式像是休閒型入門款，很便宜的就買了二雙，妹妹和弟弟很喜歡，回家後還在家裡溜了很久。妹妹穿的 […]

2018-02-02

原來宅在家裡也滿健康的。空氣不好就不要去跑步了，免得中獎。新聞傳送門： https://udn.com/news/story/7266/2962863

2017-11-15

創造力最高的時候，專注力的統整，心念也是很有能量。感恩的念頭 appreciation，把心安定下來，專注力就會出來，就會比較健康。21歲雙博士的人出來講的話，應該比較 […]

2017-10-15

有聽過「生酮飲食」、「低碳水化合物飲食」（Low-carb diets）嗎？今天要呀大家重新復習一下健康教育課裡糖和澱粉和胰島素的作用。影片介紹： https://w […]

2017-07-06

我的洗衣機是 Panasonic 國際牌 NA-V130MD 洗脫烘滾筒洗衣機。洗衣機裡出現的髮菜 Panasonic 官方說法叫「黑黴」，文章最下面有說相關討論和解法。 […]